[World Freestyle Team]

Trénink

http://imgupload.cz/s5/xNjZoF8GlX.png

Teď prozměnu něco z tréninku.

Jakožto každý jiný sport, tak i Parkour nejde všem hned. Je velice důležité procvičovat a nacvičovat různé triky...já jakožto samouk okoukalzvideí uk, se musím většinou hodně snažit, aby mi něco šlo...takže musím objetovat občas nějaké to zranění (zatím se mi nic nestalo a to jsem už dělal i salta). Rozcvičení je základ a to po zahřátí, takže začít něčím jednoduchým, přeskoky přes zábradlí (Několikrát, zahřejete se a ještě dostanete chuť na něco Wowáckýho). Následné protáhnutí je na vás, většinou jde jen o to aby jste si něco nenatáhli nebo se sami nenatáhli. Měli by jste sami poznat kdy jste protáhlí...prostě to musíte cejtit!!! Opakování je matka moudrosti, proto vám radím, pokud jste něco nezvládli (spadli jste, nedoskočili jste někam, prostě jste si dali na HUBU), tak to zopakujte a zjistíte, jestli na to máte, většinou, každý hned ví, kde je jeho hranice. Tato hranice se posouvá s trénováním. Nevím proč, ale zdá se mi, že nejlepší na trénování je asi nějaká tělocvična, jenže tam se dostanu jen málokdy (škoda). Tam můžete trénovat skákání a akrobacii an žíně(nky). Potom se vám venku dostane větší jistoty, přece jenom víte, z jaké výšky můžete skočit, aby jste to dotočili, apod....Skoro všude jsem četl, že na parkourek nepotřebujete být ,,korba", jenže, jak se asi dostanete na nějakou budovu, ze které se dá fakt kvalitně skočit? Ano pomocí vytáhnutí, nebo vyšplhání naň, ale jak to dokážete bez síly??? S velikou obtíží, a proto by jste měli mít alespoň trochu síly...další věcí jsou akrobatické kousky, které potřebují trchu té zručnosti, trénovat se to dá, ale zase v tělocvičně...s podmínkama, samozřejmě!!! Stabilita...to je dar od boha, kdo ji nemá, tak se nemá.

 Webfetti.com